50대, 바꿔야 산다 빛나는 인생 후반을 위한 특급 프로젝트 3탄
▲ KBS
[광교저널] 건강을 위한 지름길, 운동! 하지만 20,30대처럼 다이어트와 멋진 몸매를 위해 운동하는 건 노년 건강에 도움이 되지 않는다는데… 50세 이후부터는 운동법도 바뀌어야 한다? 건강한 노년을 위한 운동법부터 치매 예방을 위한 뇌 운동법까지∼ 인생 후반전을 건강하게 보내기 위해 50세 전후라면 더 미루지 말고 반드시 바꿔야 할 내 몸을 살리는 백세 운동법을 공개한다. 50대의 운동습관, 20...